Un secreto para compartir con los atletas, relacionado a la marcha o caminata olímpica.
Generalmente me tomaba 1 hora con 15 minutos trotar un total de 8 kms. Ahora tengo un mes practicando marcha olímpica y mis tiempos han mejorado, tanto en la marcha olímpica como en el trote.
Descubrí que haciendo marcha olímpica mis tiempos de trote bajaron de 1 hora 15 minutos a 57 minutos, también he mejorado con los tiempos de la marcha olímpica.
Esto quiere decir que la marcha olímpica me ha fortalecido y dado resistencia para el trote, a pesar que el objetivo principal es continuar haciendo la marcha olímpica.
Quiero compartir esta mejora con los atletas de todo el mundo.
Probablemente un entrenador pudiera confirmar esta mejora, Saludos
Generalmente me tomaba 1 hora con 15 minutos trotar un total de 8 kms. Ahora tengo un mes practicando marcha olímpica y mis tiempos han mejorado, tanto en la marcha olímpica como en el trote.
Descubrí que haciendo marcha olímpica mis tiempos de trote bajaron de 1 hora 15 minutos a 57 minutos, también he mejorado con los tiempos de la marcha olímpica.
Esto quiere decir que la marcha olímpica me ha fortalecido y dado resistencia para el trote, a pesar que el objetivo principal es continuar haciendo la marcha olímpica.
Quiero compartir esta mejora con los atletas de todo el mundo.
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