Translate

martes, 29 de enero de 2013

Exitosa Peregrinaciónde San Sebastian

La Peregrinación asistida el sábado pasado 26 de enero, fue exitosa. Un recorrido total de 42 KM por la carretera que va hacia Ocumare de la Costa. Como en la mayoría de estos maratones, las piernas y los pies se le someten a un alto desgaste y siempre quedan dolores y cansancios, ahhh y una que otra ampolla :). Quedamos con el inmenso gusto de haber participado y la logística de la organización fue muy buena. Hubo atención medica durante todo el transcurso de la caminata y mucho suministro de alimentos y líquidos para los participantes. Como uno de los objetivos de este club es enseñar las experiencias vividas para cualquier participante o persona que lea el presente blog, se recomienda para este tipo de eventos la siguiente preparación: 1.- Zapatos cómodos y resistentes, el calzado debe quedar justo al pie, los deslizamientos por zapatos grandes generan ampollas rápidas. 2.- Preferible tener un par de medias, como los pies sudan en exceso, se pueden turnar en el camino. 3.- Pastillas pomadas analgésicas y anti-inflamatorias, siempre es bueno llevar. 4.- No llevar mucho peso. 5.- Llevar un morral cómodo, preferiblemente de hacer senderismo montañismo. 6.- Algo de protector solar y una gorra. 7.- Algo de alimentos y agua, verificar si en el evento serán suministrados. Por contingencia, siempre es bueno llevar algo.
Fotografía: Inicio de la caminata 5:30 am.
Fotografia: Meta cumplida, arco de entrada de Ocumare de la Costa. 2:30 pm.
Fotografía: Rindiendo culto al Santo.
Fotografía: Posada Bocono, Playon de Ocumare, muy buena atención, excelente comida, limpias habitaciones, toallas jabón, aire acondicionado, duchas externas, salida directa al mar. Estacionamiento. Se recomienda.
Fotografia: Finalmente un día de Arenita Playita, descansar y relajar los músculos.

miércoles, 23 de enero de 2013

Inscripcion al Club de Montañismo 2013

Con la finalidad de dar inicio al proceso de inscripción 2013, al Club de Montañismo; a las personas que se encuentren interesadas en pertenecer al club, favor cumplir con los siguientes pasos: 1.- Entrar a la pagina blog del club. 2.- Seleccionar la opción de descargar planilla de inscripción. 3.- Descargar la planilla y completar los datos. 4.- Enviar por correo electrónico señalados en la planilla. 5.- Esperar la llamada para el primer encuentro.

martes, 15 de enero de 2013

Caminata de 42 Kms. San Sebastian. Patrono de Ocumare de la Costa

Para el fin de semana del 25 al 27 de enero del año en curso, El Estado Aragua, específicamente Ocumare de la Costa, celebra su Santo Patrono San Sebastian, con una caminata de 42 kms, por toda la carretera que va hacia la costa. Esta no es una actividad del club de montañismo, pero aquellas personas que se encuentren interesadas pueden entrar al siguiente link, para obtener mas información, caminata San Sebastian. Cualquier duda o información adicional favor me pueden contactar.    


   

Técnicas para hacer Montañismo, Senderismo y Excursionismo con seguridad...Haz clic sobre la foto

Técnicas para hacer Montañismo, Senderismo y Excursionismo con seguridad...Haz clic sobre la foto
Recomendaciones de expertos

Alimentación Balanceada... Haz clic sobre la foto

Alimentación Balanceada... Haz clic sobre la foto
Alimentación

Cuànto tiempo tarda en degradarse...Haz clic sobre la foto.

Cuànto tiempo tarda en degradarse...Haz clic sobre la foto.
Desechos NO Biodegradables

Verifica condiciones climáticas antes de salir de excursión... Haz clic sobre la foto del planeta.

Verifica condiciones climáticas antes de salir de excursión... Haz clic sobre la foto del planeta.
Clima

Páginas Amarillas. Llévate a la excursión los teléfonos de emergencia... Haz Clic sobre la foto

Páginas Amarillas. Llévate a la excursión los teléfonos de emergencia... Haz Clic sobre la foto
Pàginas Amarillas

INPARQUES. Instituto Nacional de Parques. Entérate sobre los permisos... Haz Clic sobre la foto.

INPARQUES. Instituto Nacional de Parques. Entérate sobre los permisos... Haz Clic sobre la foto.
INPARQUES

ALERTA. CUÍDATE. Enfermedades por transmisión sexual... Haz clic sobre la foto.

ALERTA. CUÍDATE. Enfermedades por transmisión sexual... Haz clic sobre la foto.
Salud

Requisitos. Requirements.

Para ser miembro del Club se requiere:
1.- Haber leído los Estatutos del Club.
2.- Querer hacer y disfrutar las actividades de Montañismo, Senderismo y Excursionismo.
3.- Ser mayor de edad.
4.- Tener una actitud positiva hacia la conservación del ambiente.
5.- Tener unión, participación y compañerismo con los miembros del club, sin discriminación alguna.
6.- Una conducta apropiada, no se permite el consumo de sustancias nocivas durante las actividades.
7.- Hacerse los exámenes médicos pertinentes, tales como pruebas de esfuerzo y/o cardiovasculares, alergias causadas por picaduras y alergias por alimentos, etc.
8.- Llenar la planilla de inscripción y enviarla al correo con foto de frente.

El Club notifica a través del blog el plan de actividades.

Noticias importantes. News


El Oso Hormiguero

El Cardenalito

Tortuga Arrau

El Oso Frontino

El Jaguar

El Manatì

El Condor

Salas de Cine

Trasnocho Cultural

Contàctanos. Contact Us.

Dtto. Federal. Caracas. Venezuela
58 - 212 - 3276474
58 - 412 - 0258498
smclubman@gmail.com
c-dman@hotmail.com